レコーディング・ダイエット助走失敗？

レコーディング・ダイエットに成功しつつあるマイミクに刺激され、
まずは夫婦で助走を初めて見たのですが、1ヶ月たった今、体重が
助走開始時より増えてしまいました。

スタート: 64,7kg
1週間後: 63,9kg
2週間後: 63.2kg (ここまではご機嫌だった)
3週間後: 64.2kg
4週間後: 64,9kg (本日)

身長は170cmです。
体重そのものよりは、メタボ体型を何とかしたいところなのですが。

家内も、同時に助走を開始し、多少の増減はあったものの、本日の
計量では「最初と比べて減ってないヽ(`Д´)ノ」そうです。

助走失敗? 次のフェーズに移るべき?
それとも、もっと長い目で助走期間を続けるべき?

ちなみに、バイブル「いつデブ」は助走の章を読み終わったところです。